MEDIDOR
DE ESTRESSE
MATERIAL: Balões de duas
cores, uma cor para os homens e outra para as mulheres.
OBJETIVO: Conscientizar o
casal da necessidade de não permitir que ansiedades e irritações do dia a dia
sejam transferidas para o relacionamento, pois de tanto “encher a paciência” do
outro, ele poderá “explodir”. (Dizer só no final).
DESENVOLVIMENTO: Cada um de
vocês recebeu um balão e ele é um “medidor de estresse”. Vamos medir o nível de
estresse do seu relacionamento, proveniente das ansiedades e irritações do dia
a dia. A cada pergunta que fizermos, se a resposta for NÃO ME ESTRESSO, não
sopre. Mas se for:
– ME ESTRESSO UM
POUCO – dê um
sopro
– ME ESTRESSO BASTANTE
- dê dois sopros
– ME ESTRESSO E VOU
EXPLODIR! - dê
três sopros
1- Quando seu cônjuge atrasa…
2- Quando seu cônjuge deixa
as coisas bagunçadas…
3- Quando seu cônjuge não
avisa que vai demorar…
4- Quando seu cônjuge não
ajuda a controlar os filhos…
5- Quando seu cônjuge está
nervoso com o trabalho…
6- Quando seu cônjuge traz o
trabalho para casa…
7- Quando seu cônjuge não tem
tempo para os filhos…
8- Quando seu cônjuge não tem
tempo para você…
9- Quando seu cônjuge se
esquece dos compromissos…
10- Quando seu cônjuge não
cumpre ou adia as promessas…
11- Quando seu cônjuge
reclama demais…
12- Quando seu cônjuge te dá
um gelo e fica amuado…
13- Quando seu cônjuge se
fecha para o diálogo…
14- Quando seu cônjuge só vê
os defeitos…
15- Quando seu cônjuge não se
dá bem com seus familiares…
16- Quando seu cônjuge faz
greve de carinhos e tudo o que vem depois…
17- Há quantos anos estas
coisas te estressam? Dê um sopro para cada 5 anos…
AVALIAÇÃO:
- Peça só as mulheres para
levantarem os balões, depois só os homens. Quem anda mais estressado?
- Peça aqueles cujos balões
estouraram para levantar a mão, primeiro às mulheres, depois os homens.
- Perguntar: Quem anda mais
estressado? Por quê?
- Perguntar: Quem não tinha
percebido que seu cônjuge estava tão estressado?
- Pedir que conversem por
alguns minutos sobre duas questões: O que eu devo fazer para me estressar menos
com estas e outras situações? O que eu posso fazer para ajudar o outro a ter
menos irritações e melhorar nosso relacionamento?
MINISTRAÇÃO: Pedir que
repitam Filipenses 4:5 a 7. Entregue no altar tudo que está trazendo-lhe
ansiedade e tirando sua paz e do seu cônjuge. Peça ao Senhor que te encha com o
sopro do seu Espírito. Que os frutos do Espírito de Deus que habita em você
possam encontrar espaço para crescer e amadurecer em seu coração…
Obs: Se vai haver uma
palestra sobre o assunto após a dinâmica, pode-se omitir a ministração,
deixando-a a cargo do palestrante.
1 comentários:
comentáriosMuito bom.
ReplyGostei e vou fazer na minha equipe de casais.
Grande abraço,
Val Souza